top of page
![](https://static.wixstatic.com/media/bc79b9_6cb741b5ebb94d4fbcf06cb88bf1a7a3~mv2.jpg/v1/fill/w_288,h_192,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/bc79b9_6cb741b5ebb94d4fbcf06cb88bf1a7a3~mv2.jpg)
Classe setmanal
![Classes de Pilates en Espai Vital Cardedeu](https://static.wixstatic.com/media/bc79b9_bb40dee2c8e4478fb87399a846d9a506~mv2.jpg/v1/fill/w_439,h_379,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Image-empty-state_edited_edited.jpg)
Pilates
És un mètode d'exercicis per condicionar i connectar el cos i la ment, corregir els desequilibris musculars, millorar la postura i tonificar el cos. Aquest mètode va ser creat per l'entrenador Joseph Pilates, i és una combinació d'exercicis orientals i occidentals. Barreja moviments similars als creats pel Ioga amb tècniques d'enfortiment per desenvolupar músculs, sense greix, flexibles i forts.
Horarios
Dilluns 19.15h
Classe setmanal
bottom of page